09. 每周定期清洗并晾晒床单，保持卫生和舒适。清洗床单可以去除污渍和细菌，晾晒能消除潮湿和异味，让床铺更干爽清新，提高睡眠质量。
每个月的工资只够还信用卡；
32. 定期进行数字断舍离，清理电子设备上的多余文件、应用和信息，营造一个整洁和有秩序的数字空间。
想起心理学上的“螃蟹效应”：
27.买个颂钵，心情不好的时候敲一敲。（Shaylie）
一种以艺术媒体为主要表达和交流方式的心理治疗形式。被介绍给艺术治疗师的客户不需要有艺术方面的经验，艺术治疗师不关心对客户作品的形象进行审美或诊断评估。
59.给自己买一份计划之外的礼物。（王琼）
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